Články o zdraví a zdravé výživě

Žádné dlouhé a nudné články o zdraví. Přečtěte si naše praktické rady, jak pečovat o své zdraví, o správné výživě a zdravém stravování.


08.10.2021

Voda a hubnutí? Tipy jak pomocí vody hubnout

Málokdo by si spojil vodu s hubnutím, ale voda může opravdu hodně přispět ke snížení tělesné hmotnosti.



04.10.2021

Přerušovanými půsty ke zdraví

Jíst 3x, 5x, 7x a nově 2x denně. Názory odborníků se mění, ale co to znamená přerušovaný půst, proč se dnes doporučuje a v čem je jeho výhoda?



04.10.2021

Diety, jídelníčky a pravda

Svět diet, speciálních jídelníčků je obrovský, ale jaká je ta správná cesta a kde je pravda?



19.09.2021

Jak dodržet správný pitný režim?

Každý zná doporučení vypít 2-3l/den, ale proč a hlavně jak správně toho docílit?



17.09.2021

Seznam chutných zdravých jídel nejen při dietě

Když začínáte jíst zdravě, jednou z prvních překážek je neznalost zdravého kulinářského umění a dobrých zdravých jídel.


01.09.2021

Test minerálního ionizátoru vody UltraStream

Základním pilířem pro zdraví je kvalitní pitný režim. Filtrovaní vody je dnes bohužel už nutnost. Podíváme se na zoubek tomu nejlepšímu, co se dá dnes na trhu sehnat.



16.08.2021

Co říkali poradci na výživu před 2000 lety?

Věřte nebo ne, postupně se k jejich moudrým radám vracíme!


15.08.2021

Problém zhubnout může být způsoben hladověním

Když tělo nedostává dostatek potravy, přepne se do nouzového režimu. Pokud jste v nouzovém režimu, je velmi složité zhubnout.


02.08.2020

Recenze knížky: Úžasná očista jater a žlučníku

Naše játra a žlučník zastávají nepostradatelnou funkci. Když jsou zanešené a nefungují na 100%, může to přinést velké zdravotní problémy.



08.07.2020

Ti, kdo mění svět

Příběh Jamese Wilkse, který při zotavování svých zranění objevil něco nečekaného o zdraví a natočil dokument. Výkonnými producenty jsou jména jako Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan a další...



22.06.2020

Triky a nápady, jak přilákat děti k zelenině a ovoci

Přinášíme Vám článek, kde naleznete několik nápadů a triků, jak děti různých věkových kategorií nalákat k bohatší konzumaci zeleniny a ovoce.



19.05.2020

Recenze knížky: Nespěchejte do rakve (Tomáš Kašpar)

Za tvrdším názvem knihy se skrývá opravdový poklad pro hlubší pochopení souvislostí, jak funguje naše zdraví a upozorňuje na mnoho překonaných lékařských omylů. Autor si dal cíl vycházet pouze z ověřených zdrojů.



29.04.2020

Balíček zdraví - imunita

V našem článku naleznete několik bylinek, které mají obohacující vliv na naši imunitu a abyste nemuseli složitě hledat, kde je nalézt, u každé bude odkaz přímo na stránku, kde a v jaké formě ji lze zakoupit.



04.04.2019

Alternativy v boji proti zubnimu kazu?

Zubní kaz je nepříjemnou záležitostí, která nás nutí urychleně navštívit zubní ordinaci. Ale věděli jste, že existují alternativy v boji proti zubnímu kazu?



15.02.2019

Síla zdraví - emotivní příběh paní Blanky

Blanka si prožila ve svém životě opravdu těžké chvilky a její příběh je velmi emotivní. Ráda pomáhá a nabídla svoje zkušenosti všem, aby pochopili a změnili svůj dosavadní životní styl.


01.02.2019

Programátor, který přežil

Programování je velmi nebezpečná práce, jde o sedavé stresující zaměstnání, které zásadní měrou vede programátora ke špatnému životnímu stylu.



09.11.2018

Srovnání bylinných doplňků Alveo a Intra

Ve skrytu před mediální popularitou se na trhu pohybují bylinky v lahvých, extrakty z bilin. Vzali jsme 2 nejpopulárnější a porovnali je.



29.09.2018

Zázračné klíčky

Pokud dáváte přednost přírodním vitamínům, určitě si Vás získají luštěninové klíčky, které jsou chutným a levným zdrojem vitamínů, bílkovin, minerálů a enzymů.



08.06.2018

Černý bez a jeho zdravotní benefity

Černý bez je snad nejuniverzálnější léčivou rostlinou s prastarou tradicí. Neměl by rozhodně chybět v žádné domácnosti. Staré přísloví říká: "Před heřmánkem smekni, před bezem klekni."



30.05.2018

Potraviny proti stresu

Bojujete často se stresem? My vám pomůžeme tento boj vyhrát!



29.05.2018

Co je to Raw strava?

Už jste slyšeli o vitariánství? Konzumaci syrové stravy jako alternativního zdroje stravování? Pojďme si stručně vysvětlit, o co se jedná a jaké jsou výhody RAW stravy.



20.07.2017

Optimální voda pro vaše zdraví

Není voda jako voda - kohoutková, ionizovaná...Přečtěte si, jak můžete "poladit" vodu, aby byla ještě více prospěšná vašemu zdraví!



18.07.2017

Může naše tělo fungovat bez vody?

Bez jídla vydrží naše tělo i několik týdnů ... a jak jsme na tom s vodou? Můžeme bez ní být?



07.07.2017

5 mylně zdravě označovaných potravin

Příroda nám dodává i potraviny, které nejsou takovou výhrou pro naše zdraví. Dokonce nám mohou i škodit. Mrkněte na některé z nich..


25.06.2017

Chlorella - řasa napěchovaná zdravím

Chlorella není nazývána superpotravinou pro nic za nic! Přečtěte si, proč je fajn baštit zelené tabletky plné vitamínů a minerálů.



17.06.2017

Quinoa víkend - recepty z quinoa - 2. díl

Quičinky - tyčinky z quinoa - opravdu zdravé tyčky, které si snadno připravíte doma a můžete to nich přidat skoro vše, co máte rádi!


17.06.2017

Quinoa víkend - co to vlastně je a proč je super! - 1. část

Tento víkend přitvrzujeme v obsahu vápníku a hořčíku a přinášíme vám na našem blogu quinou! :)


16.06.2017

Kuchařem snadno a rychle s IKEA

Šablona pro kuchaře, kterým se nechce řešit, kolik přesně je špetka. :)



04.06.2017

Mega zdravé recepty z goji

Vyzkoušejte 3 recepty s Goji - Smoothie s malinami a banánová zmrzlina - oboje "potuněné" Goji! Čtěte pro informace, jak na to!



01.06.2017

Goji - rudý diamant / elixír dlouhověkosti

V rámci našeho tématického týdne jsme pro vás připravili to nejzajímavější o super potravině Goji - kustovnici čínské.



21.05.2017

Losos víkend - super ryba i k vám na talíř! Část 2.

V druhé části lososího víkendu Vám přinášíme suprové recepty na bašty z lososa.



20.05.2017

Losos víkend - super ryba i k vám domů! Část 1.

Losos - jedna z nejzdravějších ryb, které můžete dostat i na váš talíř. Přečtěte si, proč by tam tato superryba měla být co nejčastěji!



07.05.2017

Chia víkend část 2. - co s nimi aneb chia recepty

Máme tu pro vás pár receptů na energiticky našlapené dobroty s chia semínky. Chia semínka se dají přidávat skoro do všeho. Nemají skoro žádnou chuť a proto spíše změní strukturu pokrmu.



06.05.2017

Chia víkend - skutečně superpotravina? Část 1.

Jsou chia semínka skutečně superpotravinou? Můžete se jimi předávkovat? Bouchne vám pak hlava? To a více se dozvíte v našem článku.



30.04.2017

Avokádový víkend - recepty z avokáda - 2.část

Včera jsme si představili avokádo. Doufáme, že jste namotivováni se pustit do kuchtění - máme pro vás superrychlé recepty z avo :)



29.04.2017

Avokádo víkend - představení Avokáda - 1. část

Kdy jste měli naposled avokádo? Měli jste ho vůbec někdy? Po tomto víkendu na něj určitě budete mít chuť - je tu avokádo víkend plný vitamínů:)



16.04.2017

Vaječný předvelikonoční víkend - recepty - část 2.

Jak zpracovat kila vajec po velikonocích? Snězte je. :) A až vám polezou ušima, můžete vyzkoušet Troubovejce, Řeckou frittatu nebo Vejcokrálíka. :)



15.04.2017

Vaječný předvelikonoční víkend - část 1.

Tento víkend si přečtěte zajímavosti o vajíčkách, které jste možná netušili. Například to, že vajíčko je právem označováno jako "přírodní multivitamín".



09.04.2017

Banánové recepty - banán víkend - 2. díl

Velmi snadné a rychlé recepty z banánu v rámci banánového víkendu s Centrem o zdraví!



08.04.2017

Co ještě nevíte o banánech aneb banánový víkend - část. 1

Banán tady, banán tam, banán všude kam se podívám - je tu banánový víkend s Centrem o zdraví! Dozvíte se například, kolik banánů se dá sníst za půl hodiny (abyste to nemuseli zkoušet:).



28.03.2017

Ovoce a další plodiny, jak je neznáte

Jak vypadá ovoce a další plodiny, když zrají? Garantujeme vám, že spoustu z nich uvidíte dnes v tomto stavu poprvé!



16.03.2017

Recept na dort duhový jednorožec

Jedli jste někdy jednorožce? Ne? Tak si jednoho doma udělejte:) Vyzkoušejte náš tip na recept na dort duhový jednorožec. Oblíbený recept dětí!



15.03.2017

Když se při vaření a pečení nedaří ...

Na internetu koluje spousta hezkých fotek úžasně povedených nejen cukrářských výtovorů. A jak to dopadne, když se do pečení pustí laik? Podívejte se na to "nejlepší" :)



11.03.2017

Jak vypadá 200 kalorií

Jak vypadá 200 kalorií? Dovedete si je představit? Pokud ne, podívejte se na náš článek s názornou ukázkou. Najdete v něm většinu potravin, se kterými se setkáváte každý den.