Cesty ke zdraví na jednom místě

Sami jsme obětí dnešní doby a pročetli jsme mnoho knih a zdrojů, než jsme zjistili vše to, co o zdraví víme dnes. Zde na COZku všechno shrnujeme a chceme zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.

Experti radí

Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,
co s tím můžete dělat
0% úmrtí

Na civilizační nemoci

0% lidí

Je dehydratovaných

0% lidí

Má nadváhu

Zdravé stravování

Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".

Voda je zásadní

Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.

Nehubněte námahou

Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.

Jsme ovlivněni nemocí

Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.

Dehydratace může bolet

Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.

Cvičte chytře

Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.

Aktuality & články

Stále se učíme, zdokonalujeme, píšeme o našich vlastních zkušenostech a dáváme tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
Pečujte o své zdraví s námi!
17.06.2022

Vliv konzervování na zdraví a proč to děláme

Každá akce vyvolává reakci, stejně tak každá úprava základních potravin má svoje důsledky. A jak je to s konzervací?
17.02.2022

Síla jídla - emotivní příběh Evy z JímeJinak

Většina z nás pozná cenu zdraví v průběhu svého života, kdy přijdou první vážné zdravotní komplikace. Eva ji zná prakticky od narození.
15.10.2021

Přerušovanými půsty ke zdraví

Jíst 3x, 5x, 7x a nově 2x denně. Názory odborníků se mění, ale co to znamená přerušovaný půst, proč se dnes doporučuje a v čem je jeho výhoda?